運動的經濟效益

游泳對我來說真是超有效的有氧運動
這四天內，我的腰應該至少小一吋了
很驚人的效果吧
希望我能繼續保持！
減肥不難，難的是如何持久
持久的減肥才會成功
（考研究所也是吧..><）

所以..我決定寫這篇文章來激勵自己持續運動（握拳）
順便號召一些減肥好伙伴>////<

事實上，運動的好處不勝枚舉
大致上而言，就是變瘦變美變健康
運動時所分泌的腦內啡還可以讓心情愉悅
不過，就算好處再多，大家還是懶得動:P（包括我也是XD）

所以我從經濟效益方面來談
也許在通膨的影響下，以省錢為目的會讓人更想運動XD
變瘦，可以省去一堆食物的開銷
一個正常體態的人，吃的份量也正常，省下宵夜點心的費用
（前提是不要把錢拿去買衣服飾品等XD）
不過最重要的還是，增加自信
其實多數的胖子是比較自卑的..~"~

變美，就不用花大錢買一大堆保養品
因為新陳代謝好，皮膚自然有光澤（當然還要搭配營養均衡）
只要做好清潔和保濕、加上防曬
痘痘自然少，粉刺也不會來找妳
代謝佳，就能促進臉部血液循環
斑不容易上身，不小心有疤，也很快就消失（我指的是痘疤或小傷口）
皮膚也會緊實，不用買什麼抗皺抗細紋的產品
身體健康之後，皮膚水噹噹又白裡透紅，根本不用靠粉過日子
一個女人，除了置裝費之外，剩下的錢幾乎都花在保養品和化妝品上
優點是，運動是全身性的，連身體保養都可以省下不少
光是減少這些開銷，費用就很驚人了！

看到這裡，就覺得運動也是省錢的一環了吧！

但不是只有這樣而已
運動所帶來的健康身體，無價！
這也是為什麼那些健身中心，老是用這種方法施壓
健康無價！？這絕不會有人否認
所以你更應該加入會員，來擁有健康
聽起來很有道理，不過沒這必要
畢竟，進健身房要天天去才划算
如果你知道自己毅力不夠就別去了吧
然後，那些所謂的教練又會說，加入健身房會有人督促你
也有專業的器材教學和個人減重諮詢等
不過我還是覺得沒這必要，google很好用的，好心人也很多
真的！除非你會天天去，至少一週五天，不然還是別加入了

然後我要說的是，擁有強健體魄後
腦筋會變得清楚靈活，考試都考100分，外在內在都有了
再省下一堆掛號費、藥費等等（雖然台灣健保很便宜）
眼光放遠一點，過了幾十年，成為老人家之後
老人的病痛多、健康問題多，保健費用最可觀
不小心住院、動個手術，一筆存款就飛了
如果身體健康，這不用花這些錢了

想想，運動帶來的效益是一輩子的
而且是不需任何花費的（頂多就是運動服裝和器材費用）
而且！以上所提的各項費用x一個人生　
至少省下100萬不是問題

與其做中發票頭獎的美夢，運動似乎實際點XD

然後..加油！
成為一個正妹的驕傲也是無價的！
另外，正妹所帶來的經濟效益也是不容小覷的XDDD